{inspira-te}

meditação ho'oponopono


"o problema não está nos outros, está em você, e para mudá-los, você é quem tem que mudar" Mornah Simeona

a meditação ho' oponopono é um processo de cura de origem havaiana, cuja finalidade é a reconciliação e o perdão. ouço-a (repetindo as palavras), praticamente, todos os dias. principalmente, sempre que sinto que estou a permitir que pensamentos tóxicos, passíveis de provocar doenças, ressentimentos, depressão... invadam a minha mente.

trata-se uma forma de nos libertar da energia dos pensamentos dolorosos e impeditivos que bloqueiam todos os nossos processos de auto-realização pessoal, profissional...

ao desfazer-nos dessas energias tóxicas internas, impossibilitamos o impacto de pensamentos, palavras e acções negativas, com a nossa essência mais pura.

os problemas são programas que se repetem no nosso subconsciente. assim que nos mostramos dispostos a descartar o "lixo", a Inspiração imediatamente preenche o nosso ser, de modo a ficarmos livres.

o processo do ho’oponopono ajuda a neutralizar memórias, programas, convicções e limitações que atrapalham o nosso dia-a-dia. ao permitir fazer a limpeza desses padrões, escolhemos não obedecer mais às memórias negativas, permitindo-nos entrar em sintonia com a genuína Inspiração, que nos permite aceder à solução de qualquer problema que nos apareça (em qualquer área da nossa vida).


em caso de dúvida, experimentem... as dúvidas dissipar-se-ão.


Oração ao Criador 


Divino Criador Pai, Mãe, Filho, todos em Um, 
 se eu, minha família, meus parentes e antepassados 
 Ofendemos tua família, parentes e antepassados 
 Em pensamentos, palavras, fatos ou acções 
 Desde o inicio de nossa criação até o presente; 
 Nós pedimos teu perdão 
 Deixe que isto se limpe, purifique, libere 
 E corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas 
 Transmuta essas energias indesejáveis em pura luz. 
E assim é.

 Para limpar meu subconsciente 
 De toda a carga emocional armazenado nele, 
 Digo uma e outra vez durante meu dia 
 As palavras chaves do Ho'oponopono 
 Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo. 

 Me declaro em paz com todas as pessoas da Terra 
 E com quem tenho dívidas pendentes 
 Por esse instante em seu tempo 
 Por tudo o que não me agrada de minha presente vida 
 Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo. 
 Eu libero todos aqueles de quem acredito 
 Estar recebendo danos e mal tratos 
 Porque simplesmente me devolvem 
 O que eu os fiz antes 
Em alguma vida passada 
 Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo. 

 Ainda que me seja difícil perdoar alguém 
 Eu sou quem pede perdão a esse alguém agora 
 Por esse instante em todo tempo 
 Por tudo o que não me agrada de minha vida presente 
 Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo. 
 Por este espaço sagrado que habito dia a dia 
 E com o qual não me sinto confortável com isto 
 Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo.

 Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins 
 Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo. 

 Por tudo o que não me agrada na minha vida presente 
 De minha vida passada, de meu trabalho 
 Ou o que está ao meu redor 
 Divindade, limpa em mim o que está contribuindo
 com minha escassez 
 Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo. 

 Se meu corpo físico experimenta 
 Ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor... 
Pronuncio e penso: minhas memórias, 
eu te amo 
 Estou agradecida pela oportunidade
 de libertá-los a vocês e a mim 
 Eu sinto muito, me perdoa, obrigado, eu te amo. 
Neste momento afirmo que ...eu te amo. 

Penso em minha saúde emocional 
 E na de todos os meus seres amados...
te amo 
 Para minhas necessidades e 
para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo 
Reconheço as memórias aqui.....
sinto muito, te amo. 
 Minha contribuição para a cura da Terra Amada Mãe Terra, 
que és quem Eu sou 
 Se eu, minha família, meus parentes e antepassados 
 Te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e acções 
Desde o inicio de nossa Criação até o presente 
 Eu peço teu perdão 
 Deixa que isto se limpe, purifique, libere e corte 
todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. 
 Transmuta estas energias indesejáveis 
em pura luz. E assim é.

 Para concluir, faço de teu conhecimento 
 Que este áudio* é minha contribuição 
 À tua saúde emocional 
 Que é a mesma minha 
 Então esteja bem. 
 E na medida que tu vais te curando, eu te digo que 
 Eu sinto muito pelas memórias de dor que comparto contigo. 
 Te peço perdão por unir meu caminho a ti para curar 
 Te dou as graças porque estás aqui por mim 
 E eu te amo por ser quem és.

[*para fazer o download do audio, aqui]

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